Cikla nam poboljšava raspoloženje

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Cikla je prirodno bogat izvor betanina, fitonutrijenata koji se bore protiv upala, štite jetru te igraju ulogu antioksidansa.

Dobrobiti cikle:

  1. Cikla uništava upale. Kronična upala korijen je bilo koje kronične bolesti, i to ne samo srčanih bolesti, Alzheimerove bolesti, raka i dijabetesa, već i poteškoća u gubitku suvišnih kilograma – što može biti učinak kronične upale štitnjače.
  2. Potencijalno detoksificira. Betanin je crveni pigment koji nalazimo u cikli – svatko tko je ikada gulio ciklu golim rukama zna koliko ovoga pigmenta ovo povrće sadrži. Betanin detoksificira tijelo produkcijom enzima u jetri.
  3. Kao i avokado, cikla diže razine dopamina u mozgu.

Iako je djelovanje cikle na srca i krvožilni sustav uistinu pozitivno, ako pazite na unos ugljikohidrata, morali biste znati da je cikla povrće bogato škrobom. Oko 150 grama cikle sadrži 13 grama ugljikohidrata, pa biste, ovisno o vašim željama i potrebama, možda trebali ograničiti unos ove superhrane na 75 grama jednom do par puta tjedno.

Ostavi komentar

Pratite nas

Newsletter