Neki simptomi menopauze su odmah prepoznatljivi, neki su manje poznati, a o nekim se simptomima žene srame pričati.
Jedan od tih simptoma je vaginalna suhoća, odnosno suhoća rodnice.
Inače, vaginu prekrivaju tanki slojevi tekućine koja ju čini elastičnom i vlažnom, a svaka žena ima različitu razinu vaginalne vlažnosti.
Najčešći uzročnik vaginalne suhoće u menopauzi je smanjena razina estrogena.
No, mogu je uzrokovati i dehidracija, izloženost velikom stresu, kemikalijama i prejakim sredstvima za intimnu njegu.
S vaginalnom suhoćom su povezani različiti simptomi:
- bol prilikom spolnog odnosa
- krvarenje
- svrbež
- vaginalni iscjedak
- infekcije
- manjak seksualne želje
Postoje različita sredstva za ublažavanje i liječenje suhoće, pa se često koriste lubrikanti ili hormonska nadomjesna terapija (ukoliko je žena u menopauzi).
No, osim toga, vaginalna suhoća se može liječiti i uz pomoć vitamina
U nastavku slijede neki od njih.
Vitamin E
Korištenje vitamina E u obliku suplementa prema nekim istraživanjima može pomoći u ublažavanju vaginalne suhoće.
Jedno od njih je pokazalo na grupi od 52 žene, da dvotjedna upotreba vitamina E pomaže u liječenju vaginalne atrofije, čiji je najznačajniji simptom upravo vaginalna suhoća i stanjivanje stijenki.
Vitamin E je izrazito moćan antioksidans koji poboljšava protok krvi što je bitno za normalno funkcioniranje spolnih organa.
- Pročitajte članak: Koji su vitamini i minerali bitni u periodu perimenopauze?
Vitamin D
Vitamin D je poznat kao vitamin koji je veoma bitan za zdravlje kostiju, ali je manje poznat kao vitamin koji utječe i na seksualni aspekt ženskog života.
Neka su istraživanja povezala manjak vitamina D s manjkom seksualne želje i vaginalnom suhoćom.
Naime, manjak vitamina D u tijelu ujedno i uvjetuje manjak estrogena, stoga je veoma bitno redovno unositi dovoljno ovog vitamina, bilo kroz prehranu ili suplemente.
Foto: Pexels
Za više informacija o menopauzi naručite naš Rokovnik i vodič kroz menopauzu
