Noćno znojenje je vazomotorni simptom perimenopauze, prijelaznog razdoblja prije menopauze kad se počinje smanjivati proizvodnja ženskih spolnih hormona. No, može se javiti i u menopauzi.
Osim toga, noćno znojenje je jedan od najčešćih simptoma – doživljava ga od 75 do 80% žena. Iako se radi o sasvim normalnom fenomenu, noćno znojenje može biti problematično jer prekida san, što zauzvrat može izazvati umor i poteškoće u dnevnom funkcioniranju.
Uz to se mogu pojaviti i popratni simptomi poput vrtoglavice i mučnine.
Noćno znojenje je povezano s valunzima koji se uglavnom manifestiraju danju.
Iako uzrok nije točno poznat, većina medicinskih stručnjaka smatra da su prouzrokovani širenjem krvnih žila koje se događa kada se smanji proizvodnja hormona estrogena.
Najčešći okidači noćnog znojenja su:
- pušenje
- nezdrava prehrana (pogotovo začinjena hrana)
- prekomjerna težina
- kronični stres
- prekomjerni unos kofeina
Noćno znojenje se može spriječiti ili ublažiti na različite načine, ali potrebno je i uvesti neke nove životne navike:
- hranite se zdravo i raznovrsno
- krećite se redovito (minimalno 30 minuta dnevno srednje intenzivne aktivnosti)
Međutim, noćno znojenje ne mora biti samo simptom menopauze. Noćno znojenje može biti povezano s različitim zdravstvenim stanjima kao što su:
- poremećeni rad štitnjače,
- niska razina šećera u krvi,
- upale u organizmu,
- anksioznost
Preporučujemo da se obratite svom liječniku ako:
- ne možete uopće spavati zbog noćnog znojenja
- primijetite gubitak na težini
Ako se radi o noćnom znojenju kao simptomu perimenopauze, mogu vam pomoći neki od ovih jednostavnih trikova:
- otuširajte se prije spavanja
- spavajte u prozračenoj sobi
- držite čašu vode na kantunalu
- izvodite vježbe dubokog disanja prije spavanja
- pijte čaj od vrkute
- nekim ženama pomažu prirodni dodaci poput crvene djeteline ili cimicifuge (crnog kohoša), ali prije početka uzimanja dodataka važno je konzultirati se s liječnikom.
Femiplant – jedini biljni lijek sa cimicifugom
Femiplant je biljni lijek koji sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka (Cimicifuga racemosa) i jedini je biljni lijek sa cimicifugom, pripremljen kao 40 % izopropilni ekstrakt.
Upravo je ovaj ekstrakt najčešće proučavan oblik cimicifuge s više od 20 kliničkih studija i s preko 12.000 žena diljem svijeta koje potvrđuju učinkovitost u borbi protiv simptoma koji mogu značajno umanjiti kvalitetu života žena u menopauzi. Za razliku od sličnih proizvoda, Femiplant ne sadrži estrogene niti ispoljava učinak sličan estrogenima.
Mudre žene znaju da svaki period u životu nosi svoje ljepote i izazove. I u svakom periodu znaju uživati. Uz Femiplant i menopauzu možete pamtiti po dobrome što nose četrdesete i pedesete godine.
- Biljni lijek za ublažavanje simptoma menopauze kao što su naleti vrućine i pojačano znojenje
- Sadrži suhi ekstrakt cimicifuginog podanka
- Za primjenu kroz usta
- Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika
Plaćeni oglas o lijeku | S&B-FEMI-HR-05/24-Pričaj mi o tome
