Menopauza i perimenopauza se često i ne bez razloga uspoređuju s pubertetom (stoga ako u ovom razdoblju imate i tinejdžera u kući, jao vama :)), pa je tako jedan od simptoma divljanja hormona i pojava akni.
Ako imate blage ili umjerene akne, evo nekoliko prirodnih savjeta dr. Christiane Northrup (a ako imate težak problem s aknama, naravno, obratite se dermatologu).
1. Pravilno se hranite – ovo kao i za brojne druge simptome menopauze znači: manje ugljikohidrata, a više vlakana.
2. Uzimajte dodatke prehrani – dokazano je da pomažu cink, vitamin C i B.
3. Riješite se viška masnih naslaga – opet lakše reći nego učiniti, ali ako slijedite naše savjete, na dobrom ste putu.
4. Iskušajte domaće lijekove protiv prištića – djelotvorno je ulje čajevca te pasta od sode bikarbone i soka od limuna.
5. Jednom mjesečno odite kod kozmetičarke i temeljito očistite lice.
Eto, nije teško, a moglo bi pomoći 🙂 I pričajte nam…
