Gubitak energije često se događa u perimenopauzi i menopauzi, a još se češće tumači i kao depresija koja je također česta u ovome razdoblju.
Ako se u vašem slučaju radi o gubitku energije, evo nekoliko prirodnih rješenja koja mogu pomoći:
– prestanite piti alkohol
– počnite redovito vježbati
– izlažite se prirodnom svjetlu što više možete
– uzimajte dobar multivitaminski dodatak i pokušajte jesti zdravo
– izbjegavajte kofein i rafinirani šećer
