Pozitivne navike koje nas ozdravljuju

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Naše misli jako utječu na naše tijelo, bilo to psihički ili fizički, stoga je jako dobro promijeniti obrazac i ne razmišljati negativno već pozitivno. Ako imate problema s pozitivnim razmišljanjem, evo nekoliko dobrih savjeta koji bi vam u tome mogli pomoći:

  • Navijajte za sebe. Čak i kada mislite negativno, dajte sve od sebe da te negativne misli promijenite u pozitivne. Ako vas muči zdravlje, ne morate svaki trenutak u danu misliti na to, usmjerite svoje misli na vaše voljene, usredotočite se na nekoga tko vas usrećuje. Ne odgađajte veselje, zaboravite perfekcionizam, smijte se sami sebi, budite voljni pomoći i prihvatiti pomoć kada vam je potrebna, čuvajte svoje zdravlje i cijenite trenutke provedene s vašim najdražima.
  • Sprijateljite se s različitim ljudima bez obzira na godine. Prijatelji su nam sada važniji više nego ikad, a vrijeme je da proširimo svoje vidike i upoznamo ljude drugačijih etničkih, društvenih, ekonomskih ili kulturnih grupa. Čak nas i mlađi od nas imaju čemu poučiti. Mladi ljudi u nama probude nove interese i razmišljanja pa s njima zaboravimo na naše probleme, a druženje sa starijim ljudima u nama potakne ushit mladosti jer ipak smo najmlađi tu. Preporučamo da se pridružite čitateljskom klubu – iznenadit ćete se koliko različitih ljudi možete upoznati u takvom okruženju.
  • Učimo dok smo živi – iskoristite to! Nikada nemojte prestati učiti. Volontirajte, naučite igrati na karte, upišite se na sate aerobika, a ako vam se nešto od ovoga ne svidi, okušajte se u nečem novom. Nekada će vam čak dobro doći i malo frustracije u usvajanju novih vještina. Potaknite svoj mozak na novi način rada tako da naučite pisati i s drugom rukom, vježbate matematičke jednadžbe dvaput tjedno, uživajte u jogi, predajte se nečem novom što zahtjeva učenje. Samo tako ćete ostati zaista vitalni, kako izvana tako i iznutra.
  • Budite otvoreni prema drugačijem načinu razmišljanja. Ne živite u prošlosti, ne brinite se o tome koliko imate godina niti jeste li prestari ili premladi za nešto. Prihvatite promjene koje dolaze te iskoristite svoje iskustvo i kreativnost da si maksimalno olakšate život. Budite otvoreni prema novim idejama i novom načinu života, a možete započeti s tim da poslušate koji noviji hit na radiju. Ne ograničavajte se samo na dobre stare klasike jer ćete se iznenadit koliko zanimljive glazbe ima čak i u današnje doba.

 

Ostavi komentar

Pratite nas

Newsletter