Još jedan razlog da se ostavimo slatkoga – istraživanja pokazuju da visoki šećer u krvi oštećuje arterije koje hrane naše krvne stanice.
Osim toga, povišen šećer u krvi omogućuje nakupljanje plaka i začepljenje krvnih žila, a to su glavna obilježja Alzheimerove bolesti.
Sve više se govori o tome kako rizike za kardiovaskularne bolesti treba spriječiti što je ranije moguće, kako bi se zaštitio mozak u stare dane.
Stoga – kako bismo imale zdrav mozak u sedamdesetima, trebamo bismo jesti zdravo i redovito vježbati u pedesetima.
