Vrijeme je za kelj

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

Jedna od najzdravijih namirnica uopće, pa tako i za nas koje smo u predmenopauzi i menopauzi je upravo kelj kojemu je sada vrijeme. Ne vjerujete nam ili možda ne volite kelj? Pročitajte ovu pohvalu kelju, pa ćete uvidjeti da ste u krivu i da je pravo vrijeme za kelj 😊

 

Bogat vitaminima i mineralima

Kelj je iznimno bogat vitaminima K, A i C, a u njemu ima i puno kalcija, bakra, željeza, kalija, fosfora i mangana. I sad ono najvažnije – u 100 grama kelja ima samo 50 kalorija! Aha!

Samo zdravlje

I za kraj da pojasnimo zašto je sve dobar: djeluje preventivno na razvoj dijabetesa, poboljšava probavu te smanjuje probavne smetnje, održava zdravlje krvožilnog sustava, kontrolira upalne procese u organizmu, pomaže kod alergija, utječe na zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju, štiti vid, jača kosti i imunitet. Pa sad vi nemojte jesti kelj!

Pržiti, kuhati, raditi sok

A možete ga jesti na razne načine, kao varivo, pržiti ga, kuhati, pa čak i napraviti sok od njega. Mi volimo kelj 😊

Ostavi komentar

Pratite nas

Newsletter