Mnogo se žena žali na podočnjake, one tamne krugove ispod očiju zbog kojih izgledaju starije i umorno. A još više ih se žali na to kako se uopće ne mogu riješiti podočnjaka!.
Iako podočnjaci mogu biti nasljedni ili simptom neke bolesti (npr. anemija, bolesti bubrega, bolesti jetre itd.), često su rezultat loših životnih navika.
No, pomoću ovih 11 prejednostavnih načina trebali biste se brzo i bezbolno riješiti podočnjaka.
1. Izbjegavajte zasoljenu hranu
Višak tekućine u tijelu se nakuplja u mjestima gdje ima soli, a jedno od tih mjesta je prostor ispod očiju. Zato svakako izbjegavajte ili smanjite unos soli, pogotovo navečer.
2. Kavu zamijenite zelenim čajem
Najbolje je početi od onih sitnih, ali bitnih svakodnevnih navika. Ako ste prekaljeni kavopija, možda je to jedan od razloga zašto imate podočnjake. Kava dehidrira organizam i može izazvati probleme sa spavanjem – a uglavnom su podočnjaci posljedica neprospavane noći.
S druge strane, zeleni čaj je lagan, ne treba se zaslađivati, a bogat je i antioksidansima koji obnavljaju kožu te je čine mlađom i mekšom.
3. Koristite kreme za lice s vitaminom K i retinolom
Iako su kreme za lice kratkoročno rješenje za podočnjake, nemojte ih tako lako odbaciti.
Možete koristiti kreme za lice s vitaminom K i retinolom. Retinol je zapravo derivat vitamina A, koji povoljno djeluje na kožu. Ipak, ako se pretjera, retinol kod nekih može izazvati crvenilo ili suhoću kože. Ukoliko primijetite ove simptome na svom licu, prekinite s korištenjem.
4. Promijenite položaj spavanja
Jedna zanimljiva činjenica – sila teže uzrokuje da se tekućina nakuplja pod očima, što može izazvati podočnjake. Ako spavate na stomaku, promijenite položaj i spavajte na leđima.
5. Prestanite pušiti
Pušenje utječe na mnogo toga, pa tako i na kožu, pogotovo dio ispod očiju gdje je koža jako tanka i osjetljiva. Još jedan veoma dobar razlog za prestanak pušenja.
6. Skinite šminku prije spavanja
Da, dan je bio naporan i jedva čekate u krpe. Ali, ako ste našminkani, pravac u kupatilo i skinite šminku s očiju. Na kraju lagano nanesite hidrantnu kremu. Ne zaboravite ni područje oko vrata. Šminka može uzrokovati da vam se oči napune vodom, zbog čega se ujutro možete probuditi nabuhlih očiju. Uz to, održavajte i dnevnu higijenu lica – čistite ga sapunom i vodom ili tonicima prilagođenima vašem tipu kože.
Probajte i L’Occittaneov Immortelle Reset, booster za noćnu njegu s eteričnim uljem smilja i ekstraktom mažurana. Ovaj proizvod za noćnu njegu kože oko očiju transformirat će vašu kožu iz noći u noć te pružiti mladolik izgled blistavog sjaja. Pogodan je za sve tipove kože i za svaku dob. Dermatološki je testiran. (cijena: 473,80 kn)
7. Riješite se podočnjaka prirodnim pripravcima
Majka priroda uvijek ima neki as u rukavu, pa tako i za podočnjake. Na oči možete staviti ohlađene kriške krastavca ili ploške krumpira. Neka stoje 15 do dvadeset minuta.
Djelotvorni su i maska od peršina, zeleni čaj, čaj od kamilice ili razmućeni bjelanjak.
8. Recite ne alkoholu
Kao pušenje, i alkohol loše djeluje na kožu. Naime, više od jedne čaše dnevno alkohola može dehidrirati kožu, zbog čega se mogu pojaviti podočnjaci.
9. Zaštitite oči od sunca
Iako je sunčeva svjetlost izrazito bitna za zdravlje (najbolji je izvor vitamina D, zaslužnog za imunitet i zdravlje kostiju i mišića), ukoliko joj se previše izlažemo koža na licu može nastradati. Osim što može pocrvenjeti, zbog čestog žmirenja se mogu pojaviti bore oko očiju. Ukoliko se često izlažete jakom suncu, mažite lice kremama s visokim zaštitnim faktorom i nosite sunčane naočale.
10. Kad vam se žuri koristite korektor
Ujutro imate bitan sastanak, a pod očima vam se crne podočnjaci? U ovakvim trenucima kada nemate puno vremena, najbrže rješenje za ublažavanje podočnjaka je korektor.
Prvo nanesite podlogu, zatim lagano utapkajte korektor. Ne koristite one kremaste teksture jer će bore biti vidljivije.
11. Naspavajte se i jedite zdravo
Na kraju krajeva, najbolji način ublažavanja podočnjaka je spavanje. Kad ne spavamo dobro, naš se organizam ne uspijeva regenerirati pa se ujutro budimo mrzovoljni, umorni i – s podočnjacima. Nastojte ići ranije spavati, prestati koristiti mobitel prije spavanja i spavati barem 7 do 8 sati. Isto tako, dobro pazite što jedete – prehrana bogata povrćem i voćem sadrži mnogo vitamina, minerala i antioksidansa koji povoljno djeluju na kožu.
Foto: Unsplash
