Perimenopauza bez panike: kako ublažiti valunge i promjene raspoloženja
Bez panike, ma što vam pričali perimenopauza rijetko dolazi dramatično i naglo. Međutim, njezine promjene itekako…
10. travnja 2026.
Bez panike, ma što vam pričali perimenopauza rijetko dolazi dramatično i naglo. Međutim, njezine promjene itekako…
10. travnja 2026.
U razdoblju perimenopauze i menopauze često primjećujemo niz promjena koje se na prvi pogled ne moraju…
15. ožujka 2026.
Ako nigdje nismo, naučile smo to dosad na ovome portalu – u srednjoj dobi naša se…
6. veljače 2026.
Menopauza se često opisuje kroz popis simptoma – valunzi, nesanica, tjeskoba, promjene raspoloženja, debljanje, umor. No…
31. siječnja 2026.
Svima nama koje se barem svakog jutra pogledamo u ogledalo jasno je da otprilike nakon 45.…
21. siječnja 2026.
Na pitanje iz naslova što može pobijediti umor najjednostavnije bi bilo odgovoriti: manje posla – i…
24. studenoga 2025.
U srednjoj dobi, a osobito u razdoblju perimenopauze, mnoge od nas primjećuju da im se migrene…
23. studenoga 2025.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u životu žene, a u menopauzi njezin rad postaje presudan.…
17. studenoga 2025.
Vitamin D igra ključnu ulogu u zdravlju žena, a njegova važnost postaje još izraženija tijekom menopauze,…
10. studenoga 2025.
Tijekom menopauze, smanjenje razine estrogena i progesterona utječe na aktivnost probavnih enzima mijenjajući motilitet crijeva i…
26. listopada 2025.
Mnogima od nas u menopauzi nisu najgori valovi vrućine ili nesanica, već upravo bolovi u zglobovima…
17. listopada 2025.
Unosite li dovoljno vlakana svaki dan? Malo je vjerojatno da unosite, naime, prema njemačkim prehrambenim istraživanjima…
11. listopada 2025.
Energija u menopauzi je nešto čega stvarno nemamo previše. Umorne smo u svako doba dana i…
5. listopada 2025.
Čini li se i vama da u posljednje vrijeme ne mirišete kao prije. Osjećate se nelagodno,…
22. rujna 2025.