Kako preživjeti blagdane bez viška na vagi – i bez grižnje savjesti
Kraj godine je vrijeme kada se puno više jede nego uobičajeno. Zbog hladnog vremena i kratkog…
17. prosinca 2025.
Kraj godine je vrijeme kada se puno više jede nego uobičajeno. Zbog hladnog vremena i kratkog…
17. prosinca 2025.
Kako u jednoj rečenici opisati promjene koje nam se događaju u perimenopauzi i menopauzi? Evo ovako:…
15. prosinca 2025.
Vrtoglavica je jedan od onih simptoma menopauze o kojima se rijetko govori, a kada se pojavi,…
15. prosinca 2025.
Lako ako nas izbace iz ravnoteže, već smo naučile nositi se s tim, ali ako nam…
14. prosinca 2025.
Nikad dovoljno tekstova o estrogenu, zar ne? Jer taj hormon ne zovu bez razloga hormonom koji…
12. prosinca 2025.
Emocionalne promjene u perimenopauzi i menopauzi često su prvo što osjetimo u ovom životnom razdoblju –…
10. prosinca 2025.
Poremećaji spavanja i povećana napetost tijekom dana vrlo su česti u razdoblju perimenopauze i menopauze. Dugo…
8. prosinca 2025.
Ne da vam se vani? Postale ste kauč potato? Možda vam je to sasvim normalno, a…
7. prosinca 2025.
Ne, nisu nam se oči smanjile s godinama već su nam malo pali kapci, a često…
5. prosinca 2025.
Osim na našem portalu valunzi se uglavnom opisuju jednostavno: nagli porast topline, znojenje i osjećaj nelagode.…
1. prosinca 2025.
Menopauza je razdoblje u kojem zbog hormonskog disbalansa tijelo mijenja ritam koji je godinama bio stabilan…
27. studenoga 2025.
Na pitanje iz naslova što može pobijediti umor najjednostavnije bi bilo odgovoriti: manje posla – i…
24. studenoga 2025.
Hormonska nadomjesna terapija (HRT) već desetljećima izaziva rasprave, ali suvremene smjernice – posebno one britanskog NICE-a…
23. studenoga 2025.
U srednjoj dobi, a osobito u razdoblju perimenopauze, mnoge od nas primjećuju da im se migrene…
23. studenoga 2025.