Zvuči zgodno, jel da 🙂 Pogotovo od onih koji nas svakodnevno nerviraju: partnera, sinova, očeva, šefova… Možete odahnuti, dr. Christiane Northrup ipak veli da nije,

Prema dr. Christiane Northrup preuranjena menopauza javlja se nešto brže i ranije kod žena u tridesetim ili ranim četrdesetim godinama, koje imaju barem jedan jajnik.

Svi se smijemo luckastim reklamama na ovu temu, ali preaktivan mokraćni mjehur zaista može negativno utjecati na kvalitetu života, a ni konstantno trčanje do zahoda

Osjećamo stres u svakodnevnom životu, to je istina – svima se događa i neizbježno je, ali ipak možemo poduzeti neke korake da se taj stres

S vama ćemo danas podijeliti popis stvari kojih biste se mogli slobodno riješiti u ovoj fazi života. I ne, ovo nije jedan od onih popisa

Kad osjetimo prve simptome ulaska u perimenopauzu, a bilo bi dobro i prije toga, joga je jedna od prvih pomoći koje bi se valjalo prihvatiti.

Vjerojatno nema nijedne od nas koja ne želi popraviti ovo sveto trojstvo – a dr. Sara Gottfried izvrsne savjete kako možemo popraviti upravo ove tri

Jedna od baš supernamirnica za perimenopauzu i menopauzu uz lanene sjemenke je definitivno soja. Potvrdila su to medicinska istraživanja, baš kao i guruica menopauze, dr.

A utječu, jel tako?! Itekako! Evo i kako: ako ustrajete u predodžbi da su događaji i zahtjevi u vašem životu stresni i neprestano izmiču kontroli,

Stalno pričamo i pišemo koliko je vježbanje važno, posebno u perimenopauzi i menopauzi. Pa ako vam je teško pokrenuti se, izabrati teretanu, pilates, jogu…ili vam

Mnoge od nas počinju gubiti koštano tkivo na kraju tridesetih godina života, puno prije nego što počinju padati razine estrogena. Taj se gubitak ubrzava tijekom

Niskokalorični, a puni proteina, puževi su zaista kulinarsko otkriće. Konzumacija puževa pomaže nam da lakše izgradimo mišićnu masu te da duže ostanemo siti, što je